건강음식 정보 색으로 기억해보자.

 

 

- 당근 : 시력

 

- 비타민c : 뇌졸증

 

- 자두 : 전립선염

 

- 차 : 심장

 

- 브로콜리 : 위게양

 

- 당뇨 : 땅콩버터

 

- 오후 4시~5시이후 탄산음료 금지 : 피부를 쳐지게 함

 

 

 

 

 

 

 

 

- (파랑으로 기억) 블루베리, 블랙베리, 포도, 자두, 건포도, 가지 : 기억력 증진, 전립선 암을 비롯 각종 암 예방

 

- (초록으로 기억) 키위, 시금치, 브로콜리, 로베인 양상추, 양배추 : 뼈와 이, 시력을 보호

 

- (흰색으로 기억) 배, 바나나, 버섯, 콜리플라워, 양파, 마늘 : LDL콜레스테롤 낮춤, 심장병 위험률 감소

 

- (빨강으로 기억) 딸기, 라즈베리, 크랜베리, 체리, 토마토, 무, 빨간사과 : 치매예방, 심장방향으로 혈액순환 촉진

 

- (노랑으로 기억) 오렌지, 자몽, 복숭아, 망고, 파인애플, 호박, 당근, 옥수수 : 면역시스템 활성화, 눈관련 질환 예방

 

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