이경감의 색다른 시선

2020년 경자년 새해를 맞아 필자도 마음가짐을 바로 잡고자 여러가지 집중을 노력했으나 여간 어려운일이 아니던도중 휴대폰을 잠시 벗어나보자로부터 좋은 아이디어가 떠올랐다. 작년 2019년 필자의 머리속에 들어왔던 한 문구는 휘게였다. 우연히 보게된 세계는 지금이란 프로그램이었던가 아무튼 공중파에서 어떤 프로그램이었는데 덴마크인인 어떤 외국인 이 출연하여 휘게를 언급하였고 필자는 휘게라는 말에 매료되었다. 한국에 와서 살게된 이 남자는 자신의 집 근처를 쓰레기봉투와 집게를 들고 청소를 할정도로 건실한 청년이었다. 그가 말하는 휘게는 그다지 어렵지 않은것이었다. 덴마크에서는 저녁 6시에서부터 8시까지는 휴대폰을 쓰지 않는다고 한다. 진짜 급박한일이 있지 않고서는 온전히 가족들과의 시간을 보내기 위함이다. 휘..

필자는 참고로 운동에 관심이 많으며 유튜브등을 통해 많은 정보를 얻기도 했으며 필자처럼 도수치료를 알아보거나 받으려는 분들에게 도움이 되고자 글을 적는것임을 미리 알려드립니다. 필자는 어릴때 야구를 많이해서인지 오락을 많이해서 인지는 정확히 모르겠으나 한쪽 어깨가 올라가는 어깨 측만증 증상이 수십년간 지속되었습니다. 나이는 들었지만 몸의 균형과 운동에 대해 관심이 많은 필자는 헬스를 조금 하기 시작할때 턱걸이 운동이 등근육으로 올라가는 것이며 전신운동이 되는 놀라움을 알게됩니다. 평소 걷거나 뛰는것을 좋아하던 필자는 풀코스 마라톤을 뛸수있을정도로 체력은 좋았습니다. 근무하며 무거운것을 들고 내리는 작업이 있다보니 그에 영향이었을까요? 어깨 회전근쪽이 아픈것 같아서 병원을 방문 하게되었습니다. 재활치료병원..

근저 족막염은 쉽게 설명해서 발바닥 전체를 두르고 있는 근막을 근저 족막이라 하고 그 부분에 통증 즉 발바닥 통증이 오는 증상을 근저 족막염이라 한다. 근저 족막염은 주로 나이 때가 높은 중년층 또는 근막의 유연성이 떨어지게 되면 염증 발생 가능성이 높아지게 됩니다. 증상 자체는 개인별로 차이가 있습니다만, 가장 대표적인 증상은 아침에 일어났을 때 첫발을 내디딜 때 통증이 심한 것입니다. ​ 처음에는 좀 아프다가 나중에 좀 걷기 시작하면 괜찮아지기도 하는데, 이는 일시적으로 유연성이 회복되어 더 이상 발이 아프지 않게 된 것이고 실제로는 미세하게 근막 파열이 진행되고 있으며, 염증은 그대로입니다. 허리디스크로 예를 들도록 하겠습니다. 허리디스크 초기 증상이 걸리면 허리에 무리가 가는 행동을 하지 말라고 ..

그야말로 프리바이오틱스. 프로바이오틱스 돌풍이라 해도 부족하지 않다. 금일 tv에서 어떤 여배우는 다이어트 비법으로 미숫가루에 프리바이오틱스를 타먹는다 소개를 해버렸다. 홈쇼핑 채널을 돌리다보니 프로바이오틱스 12개월분으로 할인을 해서 파는 채널을 두개나 보고야 말았다. 필자도 최근까지 아침마다 장을 생각해 불가리스를 매일 마셨는대 사람의 몸은 같은것을 계속 먹다 보면 그것에 익숙해져 효과가 미미해지는 시기가 있다. 그떄마다 다른것으로 바꾸어 주면 좋다. 필자도 아무튼 그러한 이유로 불가리스 종류를 바꿔보기도 했으나 큰차이가 없어서 이마트 트레이더스에서 자미에슨 프로아비오틱스 100억 위 사진에 있는 제품을 구매하게 되었다. 과연 불가리스 만큼 효능이 있을까 반신반의 하였고 약 2주간 먹어본 후기이다. ..

위 사진은 지루성 두피로 모공이 전혀 보이지않는 매우 심각한 두피 상태이다. 필자는 현재 두피관리샵에서 두피 관리를 받다보니 정상두피와 좋지않은 두피의 차이를 알고 있으나 일반분들은 머가 다른지 판단이 안될것이다. 위 사진은 정상 두피인대 저렇게 구멍이 뚫리듯이 모공이 보여야 되는게 정상 두피이고 한모공에서 두세가닥이 나와야 정상 모발이다. 탈모의 두피들은 두세가닥이 자라지 않으며 그한가닥도 유분들로 뒤덮여 얇아지며 빠지게 된다. 필자는 콜린성두드러기 증상으로 작년 거의 홍역을 앓다시피 지옥의 나날을 보냈다. 사는 집이 많이 습했던 이유도 상당히 큰영향을 미쳤을것이라 판단되며 스트레스를 과도하게 받던 상황이 있어서 그영향도 매우 큰영향을 미쳤을것임에는 의심의 여지가없다. 피부과를 내원하며 늘듣던말은 불치..

여름철 대표 음식 냉면. 냉면에도 삶은 달걀이 들어가는대 필자는 한 세숫대야 냉면으로 유명한 명소를 다녀오고 계란이 시큼한 냄새를 맡고 말았다. 민감한 필자의 냄새와 혀감각 덕분인지 타인들은 대수롭지 않은듯 먹고 있었다. 여름철이 되면 김밥과 냉면 빵등등 계란및 채소들이 들어가는 음식들은 특히 조심을 해야한다. 반나절만 밖에 나두어도 음식이 상해서 식중독을 유발하기 떄문인대 그리고 날것 음식 회를 좋아하시는분들은 여름철에 회를 안먹는다. 여름철이 되면 회가 갓잡은것도 위험한대 반나절이아니라 잠깐이라도 밖에서 나뒀다 생각 하면 어우 생각만해도 끔찍하다. 초밥이 회를 덮는것은 다들 알고 계시겠지만 초밥도 매우조심해야할 음식이다. 양이 적다고 안심할수있는것은 아니기에 이런 균들은 인체에 침범하면 면역력이 약한..

건강에 관심이 생긴 30.40대라면 각자의 몸상태에 맞게 영양소가 부족한 부분에 대해 영양제를 통해 건강관리들을 하고 있을거라 생각된다. 라디오스타에서 김구라는 모발을 뽑아 자신에게 부족한 영양소를 확인하여 부족분을 영양제로 먹는다고 한것을 들은적이 있다. 필자도 4종류 이상의 영양제를 복용하다 문제점이 발생해서 원인을 찾던중 만족할만한 원인을 찾아냈다. 바로 간이다. 간이 쉽게 설명해서 헬스로 예시를 들어볼까 한다. 운동을 시작하는 초보가 자신의 근력에대해 잘알지 못해 무리하게 운동해서 근육들이 펌핑되었다 생각해보자 무거운것을 자주 들던사람이야 또 무거운거를 들어도 지장이 없겠지만 자주 들지 않던 사람은 펌핑되서 몇일간 고생을 해야될것이다. 핵심은 아주 간단하다. 그 초보운동자도 다음날 상태가 좋지 않..

필자는 이론적으로 설명을 드리고자 하므로 낚시를 하는것이 아니니 이론을 보기 싫으신분들은 뒤로 나가주셔도 좋습니다. 거짓말같은 얘기긴 하지만 피그말리온에 대해 잠시 언급해보도록 하겠다. 피그말리온 = 그리스 신화에 나오는 인물로 키프로스의 왕. 조각상 여인을 사랑하게 되어 미의 여신 아프로디테에게 조각상 여인과 똑같은 여인을 부탁하여 조각상 여인이 사람이 되었다는 이야기. - 강력하게 원하면 이루어진다 . 피그말리온 효과 - 비슷한 효과로는 플라시보 효과가 있는대 플라시보 효과는 위약효과. 플라시보 효과란 약효가 전혀 없는 거짓약을 진짜 약으로 가장, 환자에게 복용토록 했을 때 환자의 병세가 호전되는 효과를 말한다. '플라시보'란 말은 '마음에 들도록 한다'는 뜻의 라틴어로, 가짜약을 의미한다. 만성질환..